産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！

 

自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊

 

 

たすけてー！　って言えた自分にびっくりしました。

 

 

昨日夕飯作ってるときに

.

みんなーもうすくできるから助けてー！

 

って言えた自分にびっくりしたんです。

 

 

何の文句も言わずに

旦那さんねーさん弟くんが来てくれて

めちゃくちゃ心が軽くなりました。

 

 

ソファーで座ってスマホかまってる旦那さんに

気づけよ！ 何でこれやってくれないの？と

思ってイライラ。

 

早くご飯食べさせなきゃ！ で焦り

 

1人疲れきっていたけれど

 

 

自分がやらなきゃ ちゃんとしなきゃと

思いすぎていて

でも仕事も子育ても両立できず　いつもイライラしてしまって

結局自己嫌悪の繰り返しだったんです。

 

 

助けてー！って言っても

だれも嫌な顔ひとつしなかったし

 

むしろママありがとねーと言ってくれて

 

ちゃんと出来ない自分の

効率の悪さ、 他のママはちゃんとやってるのに

思っていたけど

 

ワタシは出来ない！頼ろう！っていうのも

また「能力」なんですね。

 

ありがと一！マジ助かった一！と言うと

子どもたちも得意げで😊

 

自分の行動次第でなんとでもなるのかなと

改めて感じた次第です。

 

相手に変わってよ！と思ってしまっていたけれど

でも自分の行動が変わることで相手にも変化ができたり

自分が考えすぎていただけなのかもしれないな　とも思います。

 

子育て　仕事　どちらも楽しんで頑張りたい。

でも　時間と　もう一つ体が欲しい～(´;ω;｀)　という感じでしたが

 

頑張れ　頑張れ　で詰め込みすぎるよりも

少し余白を持つと　

自分の気持ちもカラダも軽くなるのを実感します

 

 

「余白を持つ」ってとても勇気のいることだと思います。
それは　さぼる　ことなのではなく
自分の土台を作ること。地に足をつけること。

 

10秒深呼吸するでもよし

スマホ時間を読書時間にするもよし

スポーツするもよし

 

人それぞれ違うのではないかと思います

 

自分の想い通りにいかないことばかりが増えていく　子育て時期ですが

こんなにいとおしく大切な時間はありません。

 

いつの間にか　てをつながなくなるし

いつの間にか　一人で着替えて　一人で遊びに出かけて　

 

今だからこそ経験できるこの毎日を楽しんでほしいと強く思います。

 

ワタシ自身が　頭いっぱいで全力疾走し続けてきたから。

でもその努力は報われないんです。

自分が苦しくてする努力は報われない。

 

楽しい、幸せだ　と思えるために

「ワタシはどうしたい？」

 

そこに正解も不正解もありません。

 

産後は本当に　自分以外に意識が向く時期です。

ほんの１０秒だけでも自分自身を見つめてあげてください😊
それが、ココロや考え方　に目を向けるとしんどくなる一方ですが（笑）

カラダに目を向けてあげると

自然とココロも軽くなっていきます♪
（研究結果でも出ている内容ですよ✨）

頼ることは　ダメなことじゃない♪

みんなで子育てしよう～！

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
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理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。