産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！

 

自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊

 

 

できない、んじゃない。戦略的撤退

出産後大きく変わる生活の変化に

○○しなきゃ

って考えること
多くなるのではないかと思います。

どんどんたまる”しなきゃ”

でも
子どものコトであっという間に過ぎていく毎日に

今日も出来なかった

の繰り返しだと
焦りだけが積み重なると思うんです。

 

骨盤矯正して
あと3kg落とさなきゃ
みんなみたいに家事もっとうまくこなさなきゃ
同僚は勉強会に参加してキャリア積んでるのに自分は足踏みしてる
勉強しなきゃ
産休のうちに時間あるはず、資格とった方がいいのかな

でも子供たちのために
いろいろしてあげたい。

そんな余裕のない毎日に

あー、今日も何もできなかった
私って本当にダメだ。

この繰り返しで苦しくなっていく
ヒサコサンでした。

【戦略的撤退】
この言葉がとてもしっくり来たんです。

今はその時期じゃない。
それだけなんです。

ココロもカラダも
大切な命を育んで育てている
エネルギーがたくさんいる時期。
子育てと自分ケアに振り切っても

”ワタシはどうしたい？”を
諦めたわけじゃない。

ちょっとした隙間時間に
エクササイズや勉強も
出来ない事もない。

でも、ダイエットのためのエクササイズで追い詰めるのではなく

今はココロをスッキリさせるため
カラダをリラックスさせるための
エクササイズかもしれない

隙間時間に根詰めて知識を入れるより
そこは脳に空白を作っておいた方が
後からのダッシュが効いてくる。

頑張れ頑張れで
疲れてしまうよりも

自分の余白を
大切にできたらと感じます。

逃げてるわけじゃない
できない自分に能力が無いわけじゃない

今はその時期じゃなくて
芽を出し花を咲かせるために
土の中で栄養を蓄えているだけの
準備期間なんです。

いましかない子育ての時期を
目いっぱい楽しむのも
これからの人生や仕事に
確実に生きてくるはず。

子育て・家事をうまく回すスキルや
ママ友・先生方とのコミュニケーション、
子供の予定と家族の予定をうまくマネジメントしていく力も

確実について行くはず。

”余白を作る”って怖いけど

家事育児とキャリアを
分けて考える必要は無くて

子育てしているその時間も
仕事に生きてくることがたくさんあるはずです。
分刻みでスケジュール立てて
予測のつかない子供の機嫌と体調とを
管理しながら毎日を進めていく

この力って、絶対仕事でも生きてくる。

だから今は、
戦略的撤退。

自分のココロとカラダを整えてあげることは
これからの自分の人生を楽しむためにも必要な時間だと実感しています。

大丈夫、
”ワタシはどうしたい？”を大切に
活躍できるときは必ず来るよ。

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。