産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！

 

自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊

１１月のご予約満席となっております。いつもありがとうございます！

 

妊娠中産後の骨盤周り　気になっていませんか？

出産したから　骨盤開いたと　思っていませんか？

骨盤開いたから　ベルトでぎゅっと締めなきゃ、骨盤矯正行ってゆがみ治してもらわなきゃ　と

思っていませんか？

 

骨盤は　自然に戻ろうとしてくれています。

だから、外からバキッとはめたりしなくても大丈夫です😊

しかし、大きな　お腹を支えるために　姿勢が変わっています。

カラダの使い方が変わっています。

妊娠中椅子から立ち上がるとき、　スッと立ち上がれましたか？
前かがみできないから、少し体を後ろにそらせて座面を手で押しながら　よいしょ　と立ち上がったりしませんでしたか？

お腹画大きくなって皮膚が引き延ばされるように

中の筋肉も　ぐ～っと引き延ばされて　使いづらい状態になっています。

 

お腹が使えないと　姿勢も保ちづらく　カラダを支えるのも実はやっとなんです。

でも動かなきゃいけないし

最近は無痛分娩も増えていて　体力の消耗も少なくお産ができるようになってきているので

 

意外と動けるじゃん！　と感じられている方も多いです。

 

しかし　カラダは　必死に支えてくれている状態。

お腹が使えない分　背中で頑張って支えていて

徐々に　肩こりや背中の痛みを感じ始める方もいらっしゃいます。

 

骨盤締める！　のではなく

 

使いづらくなっているところは使いやすくなるように　体を整え

筋肉の使い方をもう一度覚えていくこと

 

 

日頃の生活の積み重ねで　徐々にカラダの状態も変化していきます。
定期的なメンテナンスで

 

痛くなったら通って　痛いところを治してもらう　のではなく

 

痛くならないよう　不調が出ないように　自分のカラダはどうなっているのか知って

さらに一歩進んで体を整えていく

 

サポートをしていきます！

 

なんでこうなっているんだろう　がわかると

日常生活の習慣を変えやすくなります

 

習慣が変われば　カラダも変わっていきます

 

運動のハードルもあげすぎず、ちょこっとずつ　動かしていけると　ココロも前向きになってきます

 

１２月のご予約は１１月中旬ごろ開始の予定です。

ぜひ新しいワタシ発見のワクワク感を感じていただけたら嬉しいです！

 

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。