産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！

 

自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊

 

パジャマdeちょこトレ　10月半額！

 

 

いつもありがとうございます！

朝5時半からの　オンライン運動部　パジャマdeちょこトレ

 

〇ヨガ

〇ピラティス

〇骨盤底筋群の運動
〇カラダの使い方を高める　ボディーワーク

〇セルフでできるほぐし

 

などなど

時期や　参加者さんの調子に合わせて行っております😊

ちょこトレ開始から　10月で　1年半！

 

感謝の気持ちを込めて　10月は　参加費　半額とさせていただきます(≧▽≦)

1回500円　→250円
月4回チケット　2,000円　→　1,000円
月6回チケット　3,000円　→　1,500円
週2回（月金）　4,500円次回施術10％オフ　→2250円　施術10％offクーポン付き
週3回（月水金）6,000円次回施術15％オフ＆500円お得　→3,000円　施術15％offクーポン付き

 

はじめは　5時半に起きられるか心配だけど・・　と言っておられた参加者さんも
毎回ご参加くださっております！

 

ワタシも　もう習慣になっており
これがなければ　車移動、自宅での仕事　のため　かなり運動不足だったと思います😂

一緒だから続けられる

 

YouTubeで検索して　自分でできればいいけれど

続けられていますか？

 

ちょっとストレッチしようかな　というときに　

ママ～　ってお呼びがかかったり

 

気づいたら　あっという間に1日が終わっていた(´;ω;｀)　

なんてことも多いのではないでしょうか？

日常的に　体を動かす習慣を作っていけると
肩こり　腰痛　など　ずーーーっとあった不調が軽くなりやすかったり

朝に体を動かすことで　自律神経の切り替わりを促してくれたり

 

血流を促すことで

生理痛が軽くなりやすかったり♪

 

適度な運動　って　ココロもカラダも　よくしてくれるんだなと感じます😊

もともと　夜型だったワタシですが

子供の寝かしつけで寝落ちする自分に罪悪感を抱くのが嫌で

 

いっそのこと　一緒に寝よう！　と

九時就寝にしたのが　朝型の始まりでした。

朝なら、こっそりスイーツも　罪悪感少ないし

好きなドラマも　遠慮なくみられるし

朝に夕飯を作って　疲労困憊イライラマックスの　夕方を乗り切りやすくしたりする

余裕が持てるようになりました。

 

 

 

運動しなきゃ～💦　と焦らずに

ちょこっと習慣　を変えてみませんか？

 

10月残り　4枠　となっております

整体は不調が出てから　と思っていませんか？

 

ご自身のカラダは　これからもずっと大切にしたいものです。

痛みや不調が出て　整体に通い

また痛みが出たら　通って同じようになおしてもらう・・

 

これって　とてももったいないと思うんです。

 

産後はカラダに意識が向きやすい時期です。

カラダにもかなり負担がかかっていますが、すぐに子育てが始まります。

 

そのタイミングで　

「骨盤を締める」だけではなく

適切な順番に　ご自身のカラダの仕組みを知って

一つ一つ　積み上げていくことは　とても大切であり

 

これからの　ワタシ　にとって　必要なことでもあります。

 

今まで　まったく同じ生活習慣・姿勢・動き方だった方って

いくら家族であっても　いませんよね。

 

今のカラダは　これまでの積み重ねだと思います。

だから　YouTubeで調べても　SNSで調べても

 

で、どれ？　ってなるんです。

 

みんなと一緒じゃなくてもいい、自分だけに必要なことを

一つ一つ　一緒に　積み重ねていきましょう！

お申込みはこちら

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。