すべての原因は骨盤のせい？

 

産後は何年たっても産後です♪

 

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！
自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊

 

骨盤のゆがみの原因は　足首だった？！

 

首肩の痛みでご来店いただいたお客様。

よくよく見ていくと　骨盤を安定させてあげると

首肩も痛みがよくなるようすがありました。

 

首肩回りをほぐしてもきっと痛みはよくなるけれど
すぐに同じ痛みが出てきてしまうと考えます。

 

骨盤を安定させるようにするにはどうしたらいいのかを見ていくと
どうやら足首が怪しい。

 

こんな立ち方していませんか？

立っているときに　小指側に体重がかかっていたり

膝がピン　と伸びきっていたり。

 

膝の裏側が突っ張るような痛みが出ることがある　という方もいらっしゃいます。

 

✅立っているときに　左足で　グッと床を押してみてください。

左ひざが伸びきって腰が右に回りませんか？

 

普段から　この姿勢でいると　骨盤のねじれが生じていくことが考えられます。

 

理想は

つま先2番目の指と　膝のお皿が　真正面に向く　位置関係。

 

 

足首を動かしていくと

痛いところがあちこちと💦

 

施術の後は　

 

立った感じが全然違う！　まっすぐ立てる！

 

と驚きの感想をいただき　ガッツポーズでした（笑）

 

まっすぐ立てると　親指側でも体が支えやすくなり

内転筋～腹筋にかけての連動も使いやすくなります。

 

お腹の筋肉も使いやすくなり　体が支えやすくなることで

上半身のねじれも軽減されて　首の痛みも軽くなりやすいと考えられます😊

痛いところだけが原因じゃない✨
骨盤のねじればかりが原因でもありません😊

お一人お一人　適切に　見ていけるといいなと思います！

 

 

 

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
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理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。