すべての原因は骨盤のせい？

 

産後は何年たっても産後です♪

 

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！
自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊


腰の痛み　肩の痛みもすっきり

土曜日も訪問整体お伺いさせていただいております✨

妊娠中、産後と継続してサポートさせていただき、お仕事復帰されてからも

継続していきたいと言っていただける方が増えており
土曜日も訪問させていただいております！
頼っていただけて　とてもうれしく思います！

ふとした時の　ぎっくり腰予備軍

生理前は妊娠中のように　ホルモンの影響で骨盤周りが緩くなりやすくなります。

骨盤は　靭帯だけではなく

インナーマッスルで支えられていますが
姿勢などですぐに怠けてしまうのが　インナー・・

その代わりに　外側の筋肉が頑張ってしまい
ぎっくり腰のように　痛みが出てしまうことがあります。

 

動いたときに仙腸関節が緩みの位置　に動いてしまう様子が見られました
股関節を整えると
骨盤も安定✨

痛かった腰も痛みなく動けるようになり
お仕事にも問題なさそうと♪　よかった～✨

寝ても覚めても肩が痛い

デスクワークのためか、　首～肩甲骨内側、脇腹から腕の後ろにかけて

痛だるい感じが取れない・・

私自身が

ずっとひどい肩こりに悩まされていて、寝ていても起きていても肩をもみ続けていたのですが

カラダケアをきちんとしだしてからは
デスクワークが続いても　長時間の運転の後でも

強い肩こりは感じなくなりました。

 

お客様は　首から肩にかけての痛みがつらい・・

お仕事のストレスも4月の環境変化から強くあった様子も体からも感じられました。

頭蓋骨周りを整えてあげると　首回りも緩む様子があり
肩～背中にかけてのバキバキをしっかりとほぐしていきました✨

もともとあった左腰の痛みから
左足⇔右背中　の連動がうまくいっていない様子もみられ

 

左股関節周りも整えていきました。

肩が痛いって言ってるのに　股関節！？　とも思いますが
筋肉・筋膜のつながりもあるので
効果が出ると考えられます。

 

肩の違和感は消え

すっきりしていただけたようでよかったです✨

 

肩甲骨はがし　とよく言われますが

肩甲骨は肋骨にしっかり安定してくっついていてくれることが理想的なのです。

肩甲骨が浮いてしまうと　肩が安定しないので

一か所に負担がかかってしまうことも考えられます。

 

安定させるための　前鋸筋トレーニングと

ストレッチをお伝えさせていただきました！

これまでは腰が痛い　とのことで定期的に見せていただいておりましたが

腰は安定して過ごせている様子でよかった！

同じ不調を繰り返さないように、そして日々の生活の中で新しい不調も出てくると思います。

メンテナンスをしながらも

ご自身で原因を理解し　ストレッチや姿勢で対処できていけるように

サポートさせていただいております。

 

今日も訪問整体ありがとうございました♪

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。