すべての原因は骨盤のせい？

 

産後は何年たっても産後です♪

 

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！
自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊

 

産後１か月　体をきちんと整えたい

 

 

とてもうれしいメッセージ　ありがとうございます！
産後１か月　ご自身のカラダや骨盤の状態が心配とのことで
ケアを受けに来てくださいました✨

 

骨盤ベルトも要らないくらい安定した骨盤で
いい感じ！
それでも、動くと少し不安定だったり
骨盤のねじれがみられました。

 

メインの症状は　方首のツッパリ感。
どうやら、骨盤を整えると　肩首も楽になる様子・・・(￣ー￣)ﾆﾔﾘ✨

骨盤周りを整えて

ご自身でも安定させられるように筋肉の入れ方をお伝えしました♪

肩首回りも　
原因と考えられるところにアプローチ

右首のツッパリ感は
左胸の硬さ　だったりして

 

左側に赤ちゃんの頭をのせて抱っこしていたり
そういう日常生活の積み重ねが

カラダに出てきたりするんですね！

毎日の積み重ねが大きな変化に

カラダはこれまでの積み重ねだと思います。
産後は特にそれが大きく出てくる時期。

 

今までは何とかカバーできていた部分が

産後に使いにくくなる筋肉や体の部位が出てくることで
不調も感じやすい。

 

逆に言えば　体からのサインをしっかり受け取れる時期　ということです✨

効果を感じていただけて良かった！

産後二か月まではしっかり休んでね

 

産後は体の回復や体型戻しが気になる時期かと思います。
運動したり、筋トレしたり、食事制限したり・・と

目に見えるところで頑張りがちですが

 

産褥期と呼ばれる　産後二か月までは

できるだけ横になって休む

 

これもとっても大切な　産後ケア　になるんですね♪

 

本当に・・・・これでいいのかな

休んでいることが何となく罪悪感💦

と思われるかもしれませんが

 

堂々と　私は現在回復中！　と

胸張ってくださいね✨

頑張れば報われる　とずっと思ってきましたが

頑張る方向を間違えると　報われない　ということを

最近ひしひしと感じるので😂

産後のカラダケアも　体の仕組みに合わせて順序良く進めましょう♪

 

産後何年たっても可能です✨
一緒に進んでいきましょうね１

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
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理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。