すべての原因は骨盤のせい？

 

産後は何年たっても産後です♪

 

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！
自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊


下腹が重い感じがする　膣から何か飛び出てくる気がする・・



出産経験のある女性や高齢女性に多く見られる
「骨盤臓器脱（こつばんぞうきだつ）」という疾患をご存じでしょうか？

骨盤の中には
✅子宮
✅膀胱

✅直腸

の臓器があり

骨盤内臓器が適切な位置に支持されることで
臓器が適切に働くことができるのですが

骨盤臓器脱とは、膀胱や子宮、直腸といった骨盤内の臓器が、本来あるべき位置から下に下がってしまい、
腟から脱出してくる状態を指します。

 

妊娠して子宮が大きくなると　仙骨と子宮を結ぶ靭帯が引き伸ばされたり
エストロゲンの低下　によって

骨盤内臓器を支持する組織が弱くなってしまうことが
骨盤臓器脱の主な原因と言われています。

男性は妊娠出産がないですし膣もありません。
そのために、骨盤底筋群や靭帯の損傷がないため
骨盤臓器脱は起こらない　とされています。


お腹の中は　空洞になっているので
適切な圧力コントロールが必要ですが

このような姿勢で座っていたり



立っているときにお腹をつぶしていたりすると
圧力のコントロールが難しくなり

上からギュッと　締め付けているような状態💦

骨盤底筋群や　臓器を支持する靱帯へ負担がかかる事が考えられます。

排便の時に　強く息むことが癖になっているなど
日常生活の動きや姿勢の積み重ねが原因となることも。

毎日の姿勢や動きから予防していけることはたくさんあります！
ぜひ一度　ご自身のカラダを見なおしてみましょう♪

さらに詳しくは　からだのはてなブログ　で詳しく説明しております！
ぜひ読んでみてくださいね✨

 

 

 

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
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理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。