すべての原因は骨盤のせい？

 

産後は何年たっても産後です♪

 

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！
自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊

長期間の安静　体力低下が心配

 

切迫早産や　つわりで　医師より

 

できるだけ安静で過ごすように

 

との指示を受けたり　中には入院経験のある方もいらっしゃると思います。

 

ご自身のカラダも　妊娠経過のコト

お兄ちゃんおねえちゃんになる　お子さんのコト

お仕事のコト

 

ご不安なこと　たくさんあるかと思います。

 

安静にしてばかりで　何もできていない・・　

という気持ちになることもあるかもしれません。

 

 

お腹の中で　大切な大切な命を　育てている

何よりも　ビックプロジェクトを遂行しているんです。

みんなで子育てしよう！
頼る事　ってとても勇気が要る事だと思います。

でも頼る力　も能力の一つ。　ぜひ　受援力について　こちらをご覧くださいね♪

 

 

安静にしていてもできること

安静が続くと　体力低下が心配になってくる　と思います💦
妊婦さんの高齢化や合併症妊娠が増加しつつある　という報告もあり
切迫早産での安静が長期間になってご不安になられている方もいらっしゃるかもしれません。

あくまでも　担当医師の指示に従っていただきたいと思いますが
寝たままでも

○深呼吸

○足首の運動

 

など　出産に向けてや産後の生活にとって
有効な運動は少しずつ行えるかと思います😊

 

 

「運動してね～」と言われて退院しても
何からやればいいのかわからない・・　というご不安もあるかと思います。。

若いから　動けるイメージかもしれませんが　注意していただきたいことも！
さらに詳しくは　からだのはてなブログ　で解説していますのでぜひ読んでみてくださいね♪

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。