すべての原因は骨盤のせい？

 

産後は何年たっても産後です♪

 

 

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心に　訪問整体を行っておりますヒサコです♪


妊娠中の腰痛　妊娠してるから仕方ない？

歩いて体重がかかったときに腰が痛い
仰向けになったときに　腰が痛い
寝返りするときに腰が痛い

妊娠しているとただでさえカラダがうごかしづらいのに

痛みがあるとツライです。。
上のお子さんのお世話も休めないし
頑張るしかない・・

でもそれで何か月も過ごせるでしょうか(´;ω;｀)

妊娠中の腰痛は様々な原因があります。

靭帯が緩んでいくから

それでぜんぶはすまされないと思っています💦

 

腰が痛いと思っていたけれど

✅股関節

✅骨盤底筋群
✅足首

✅肋骨

などいろんな原因が考えられます。

だからちゃんとみてもらう　って大事だ思うんですね。
しかたない　で我慢しないで😊

 

歩くのも大変な痛みだった妊娠中のお客様
大きな原因は　股関節の硬さと骨盤との適合性でした。

股関節は骨盤と関節を構成しており
関節面が球状であるために
ずれやすかったりするんですね💦

しっかり整えていくと痛みなく動けるようになり
適切なトレーニングもお伝え✨

まだ1歳のお子さんのお世話もありながら
ご自身でストレッチやトレーニングの時間をとってくださいました♪

とはいえ、それが負担になってはいけません💦
１つ1分～5分程度の動画をお送りして
見ながら取り組んでくださっているようでした✨

 

時間がないからできない

かもしれないですが
今だけではなくこれからずーっと続く自分のカラダ
ちょこっと　1分だけ　習慣にしてみると
結局コスパもタイパもいいんじゃないかなって思うんです♪

二人目産後から調子が悪い・・という方　多くいらっしゃいます。
前の出産より年取ったから仕方ないよね～　で済ませますか？💦

産後のカラダには大きな変化があります。
きちんと整えていくことが大切だと思うんです✨

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。