産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます

 

✅骨盤・肩・腰・背中・手首・膝・股関節・足首

✅尿漏れ　臓器下垂感

✅ポッコリおなか　腹直筋離開

✅イライラ　疲れ　眠れない　頭痛

✅健康でいたい　運動したいけど何からすればいいかわからない

 

ご相談ください✨

 

産後6ヶ月を過ぎたら、もう手遅れ？

「骨盤が開いて固まっちゃう」って本当？

「産後6ヶ月以内に骨盤を整えないと、開いたまま固まってしまう」

そんな話を聞いて、

「もう6ヶ月過ぎちゃった……」
「今さら整体に行っても遅いのかな？」

と不安になっていませんか？

 

でも、産後6ヶ月を過ぎたからといって、手遅れというわけではありません！！

そもそも「産後6ヶ月で骨盤が固まる」という考え方は、少し極端に捉えられていることがあります。

 

産後の身体は、出産直後から少しずつ変化し

子宮が小さくなり
靭帯が強くなり　

カラダの水分量　循環機能　ホルモンなどが

少しずつ妊娠前の状態に戻っていきます。

 

妊娠前と同等なくらいのカラダの状態に戻る　と

言われているのが　6か月くらい　と言われているので

 

その『６か月』が独り歩きしているのでは・・(´;ω;｀)
不安にならないでくださいね！

 

産後からすぐ　日常生活が変わっていきますよね。

日々の生活や姿勢、抱っこ、授乳、睡眠不足など、さまざまな影響を受けながら変わっていきます。

だからこそ、

「6ヶ月を過ぎたから終わり」ではなく、今の身体の状態を見て、できることから始める。

それで十分なんです✨

そもそも　骨盤はもともと　動きがあります。

６か月で固まる　なんてことは無いです。

 

カラダの左右差は出やすい時期。だから

全身から整ていくことは大切だと思います😊

「整体に通い続けないと、また戻る」と言われたけど……

施術を受けて身体が楽になると、

「この状態を維持するためには、ずっと通わないといけないのかな？」

と思う方もいるかもしれません。

別の整体院さんで　週１くらいで通わないと維持は無理　と言われたとのお話をお聞きしました。

 

タイパ！！

コスパよ！！　もったいない！

 

施術によって身体を軽く、動きやすくするように行っています。

できるだけ効果が継続できるような方法を用いるようにしています。

 

でも、毎日の生活の動き方や習慣が同じなら

また身体の使い方も元に戻りやすくなります。

 

今まで全く同じ生活リズムだった方は存在しないですよね。

今のカラダは　これまでの積み重ねだと考えています。

 

だから私は、ただ施術を繰り返すだけではなく、

「どうしたら、ご自身で良い状態をつくっていけるのか」

を一緒に考えることを大切にしています😊

 

たとえば、

・いつも同じ姿勢になっていないか
・抱っこの仕方に無理がないか
・立ち方や座り方にクセがないか
・身体を動かす時間が少なくなっていないか

そんな日常の小さなところから、無理なく変えていきます。

 

ぜーーんぶ意識するのは大変💦　だけど

離乳食を食べさせる時の座り方だけ気を付ける　とか

朝１分だけ　１種類だけストレッチする　とか

寝かしつけの時に　呼吸でエクササイズする　とか

 

今できることを一緒に探していきましょう！

10になったら、5に戻ることもある。でも……

身体が施術によって「10」の状態になったとしても、生活の中で負担が続けば、また「5」くらいに戻ってしまうこともあると思います。

私自身も、日々　気を付けているけれど　痛みも出るし　疲れも溜まります。

 

だからこそ　信頼できる方にメンテナンスをお願いしています。

 

痛くなったら整体に通っていた今までは

１０にしたカラダが　０　になり　また１０にしてもらって・・　の

繰り返しだとおもいます。

 

でも、毎日の習慣を　ちょこっとずつ変えることで

次来てくださったときには「5」からのスタートで　「１５」へ。

その次は「10」に戻っても、また「20」へ✨

少しずつ　前に進んでいけるように！

大切なのは、毎回ずっと完璧な状態を維持することではなく、

少しずつ「前より動きやすい」「前より楽」と思える身体に近づいていくこと。

その積み重ねだと思っています。

「痩せた？」と言われるくらい、身体が軽くなることも

施術を受けた後、

「なんか身体が軽い！」
「動きやすい！」
「痩せた？」

なんて言われることもあるそうで……！！びっくり！

そんな嬉しいリアクション、大好物です（笑）

身体が整ってくると、姿勢や身体の使い方が変わって、見た目の印象が変わることもあります。

何より、

お母さん自身が元気でいられること。

これが一番大切だと思っています。

毎日、子どものことを優先して、自分のことは後回しになりがちな産後。

「腰が痛いけど我慢」
「肩がつらいけど仕方ない」
「もう産後6ヶ月だから、今さら遅いよね」

と諦めなくて大丈夫です。

身体は、今からでも少しずつ変えていけます。

「もっと早く来ればよかった」と思う必要もありません。

今日からできることを、一緒に見つけていきましょう。

土岐市・瑞浪市・多治見市・恵那市など、各地へ訪問しています。

お母さん自身が元気でいられるように。

「めちゃくちゃ軽い～！」

そんな笑顔を見るために、これからも無理なく続けられる身体づくりをお手伝いしていきます！

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。