産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます

 

✅骨盤・肩・腰・背中・手首・膝・股関節・足首

✅尿漏れ　臓器下垂感

✅ポッコリおなか　腹直筋離開

✅イライラ　疲れ　眠れない　頭痛

✅健康でいたい　運動したいけど何からすればいいかわからない

 

ご相談ください✨

 

８月のお休みと「パジャマdeちょこトレ」参加者募集のお知らせ

こんにちは。
いつもありがとうございます。

暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

今回は、8月のお休みと「パジャマdeちょこトレ」、10月の整体予約についてのお知らせです。

8月20日（木）〜23日（日）はお休みをいただきます

8月20日（水）から23日（土）まで、お休みをいただきますm(_ _"m)

お休みの期間中は、いただいたメッセージへの返信が通常より遅くなる場合がございます。

ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

8月21日（金）の「パジャマdeちょこトレ」はお休みです

8月21日（金）の**「パジャマdeちょこトレ」**は、お休みとなります。

「パジャマdeちょこトレ」は、おうちで気軽に参加できるオンラインのエクササイズです✨
ヨガ・ピラティス・ガスケアプローチ（骨盤底筋トレーニング）を取り入れて
毎回違ったテーマで　３０分間のエクササイズを行っています🌸

詳しくはこちら

その名のとおり、パジャマなどのリラックスできる服装で、無理なく楽しく身体を動かしていきます♪

運動が苦手な方や、忙しくてなかなか運動する時間がとれない方にもおすすめです😊

「ちょっと身体を動かしたい」
「運動を習慣にしたい」
「一人ではなかなか続かない」

そんな方も、ぜひお気軽にご参加ください！

 

毎日忙しくて疲れてる・・　子供と遊んでいるから　と思っていても

実は意外と体を動かしていなかったりします💦

３０代女性は　全年齢の中でも最も活動量運動量が低いとも言われていて

ロコモティブシンドローム予備軍ともいわれています💦

体力をつけて、　お子さんと遊んでも疲れないカラダを作りましょう！

一緒に楽しく身体を動かして、心も身体もスッキリしていきましょう♪

10月の整体予約について

10月の整体のご予約は、**9月1日（火）**を予定しております。

ご希望の方は、予約開始まで少しお待ちください。

予約開始の際には、あらためてご案内いたしますね✨

お休みのお知らせや予約について、皆さまにはご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、何卒よろしくお願いいたします。

これからも、皆さまがご自宅で無理なく身体を動かしたり、ココロもカラダを整え

前向きに進んでいけるお手伝いをさせていただきます！
たりできる時間をお届けしていきたいと思います。

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。