産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます

 

✅肩・腰・背中・手首・膝・股関節・足首

✅尿漏れ　臓器下垂感

✅ポッコリおなか

✅イライラ　疲れ　眠れない　頭痛

✅健康でいたい　運動したいけど何からすればいいかわからない

 

ご相談ください✨

 

やりたいと思ったときが、始めるチャンス

産婦人科に勤務させていただいた際に
院長先生とお話しする機会があり、とってもワクワクしました！

 

「やりたいと思ったときに、飛び込むのがいいよ」

「周りは無理だとか言ってくるけど、やってみた方がいい」

「今日が一番若いんだから」

 

そんなお話をしていただきました。

院長先生も　50歳を超えておられるそうですが
まだまだ　やりたいことや　想いえがいていることがあるとのことで
素敵だと思います！

 

私はよく「変化が苦手」と言っています😂

……が、よく考えてみると、ずっと同じことをしていられないヒサコさん（笑）

環境が変わることは苦手💦

でも、何もしなくても人間は少しずつ変化していきます。

年齢を重ねることも、カラダが変わっていくことも、自然な変化。

そう考えると、今の状態をキープすることだって、実は変化し続けないと難しいことなのかもしれません。

前に進むということは、さらにパワーが必要です。

でも、

「やりたい」

と思ったときが、そのチャンス。

大きな一歩じゃなくてもいい。

スモールステップでも、何かを始めた時点で、もう進化しているんですよね。

 

むしろ、スモールステップを積み重ねていくことこそ大事だと思います。

いまは　簡単にこれだけで素早く　を求めがちだけど。

 

30分のランニング　より

 

5分の散歩　からはじめてみる。

 

ピラティススタジオに通う　より　自宅でのびーっとしてみる。

そんなことから始めたほうが
習慣が変わり　気持ちも変化していきます✨

そんなことを改めて感じた一日でした。

さまざまなお悩みに対応しています

産婦人科ではさまざまなお悩みを抱えたママさんたちの施術をさせていただきました。

・寝返りをすると腰が痛いママさん
・抱っこによる腱鞘炎がつらいママさん
・帝王切開後のカラダの動かし方を始めたいママさん
・立ち上がるときに骨盤がぐらつくママさん

 

みなさん　楽になった～！　え、なんで！？　と驚いてくださったり（笑）
笑顔を見せていただけて安心しました♡

産後のカラダは、妊娠・出産を経て大きく変化しています。

さらに、抱っこや授乳、寝かしつけなど、毎日の育児動作が加わることで、知らず知らずのうちにカラダへ負担がかかっていることもあります。

「これくらい我慢しないと」

「産後だから仕方ない」

と思っている症状も、カラダの使い方や動かし方を見直すことで、ラクになることがあります。

痛みや違和感、動きにくさなど、気になることがありましたら、ぜひご相談ください。

今日の自分より、明日の自分が少しラクになるように。

小さな一歩から、一緒に始めていきましょう♡

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。