産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます

 

✅肩・腰・背中・手首・膝・股関節・足首

✅尿漏れ　臓器下垂感

✅ポッコリおなか

✅イライラ　疲れ　眠れない　頭痛

✅健康でいたい　運動したいけど何からすればいいかわからない

 

ご相談ください✨

「もっとお腹にいたかったかなぁ」その言葉に胸がいっぱいになった日

産婦人科に勤務させていただくときには

入院中・外来で来てくださるママさんのお悩みを解決できるように

対応させていただいています。

 

入院中に多いのは　圧倒的に「腰の痛み」

腰が痛くて　寝返りがつらい

カラダをまっすぐに起こせない

抱っこがつらい

長時間座っていると腰が痛くなる

前かが身になると痛い

 

同じ腰の痛み　であっても　症状は本当に人それぞれです。

 

また帝王切開で出産されたママさんは

傷の痛みで動くのも本当にやっとな状態です。

寝返りも痛みがあったり怖くてできなくて

ずっと同じ姿勢でいるから　背中や腰がバキバキでいたい💦　という方も

多いです。

 

 

「予定帝王切開で、こちらの都合で産んじゃったから……。もっとお腹にいたかったかなぁ。」
少し申し訳なさそうに話してくださったママさん。

 

私自身が　経腟分娩の経験しかないのもあり

完全に理解しているか　と言えば不十分かもしれません。

でも、

どんな出産方法でも、お子さんを大切に育んだ10か月は変わりませんし、

本当にココロもカラダも頑張った10か月間でしたよね。

 

そして、どんな出産方法でも本当に頑張ったし

その日は赤ちゃんにとってもベストなお誕生日だとおもいます。

 

 

ただ、帝王切開のママさんと関わる中で感じることがあります。

病院勤務時代にも開腹手術後の患者さんのリハをしたことはありますが

リハビリでは動くけれど

その他は基本的に安静にして休まれていることがほとんど。

 

帝王切開後のママさんは　状態が安定したらすぐに授乳抱っこが始まっています。

 

自分の病気を治すための手術ではなく、赤ちゃんを無事に迎えるための手術です。

「病気ではないから」と、その大変さが十分に理解されないこともあります。

「陣痛がないから　楽だよね」と言われたことがあるという話を

お聞きしたこともあります。

 

手術直後の傷の痛みに耐えながら、思うように寝返りもできない体で赤ちゃんのお世話を始めるママさんたち。

 

”帝王切開”という出産方法に　ご自身もモヤモヤしながらも

赤ちゃんの命を守ってくれています。

 

経腟分娩で産んであげたかった　という思いから

なかなか抜け出せない。

 

でも、産婦人科で　たくさんのママさんを見ていて

どの出産方法であっても　本当に頑張った！！女子ってすごい！！！

目の前に　こんなに尊い命に　あわせくださって

感謝しかないです。

 

赤ちゃんの命を助けるために　まさに命がけでの出産なんです。

申し訳ない　なんて　本当に思わなくて大丈夫です！！

 

ママさんと話してると　本当に泣きそうだった・・

 

施術では、呼吸や体の使い方を工夫しながら痛みを和らげ、凝り固まった背中や腰を少しずつほぐしていきます。

手術では　筋肉も切開されているので

背骨しかないお腹周りは　腹筋での圧力コントロールが必要です。

 

ただでさえ、妊娠で引き延ばされ使いにくくなっている筋肉を
切開しているので　体を動かすたびに傷に圧力がかかって痛みが出る方が多いです。

 

それを回避するために　暖かい空気を出すイメージで　ふ～　っと息を吐いてから

手足を動かしたり　寝返りをすると　かなり痛みが軽減されると考えています。

起き上がるときにも、　力任せに　痛みをこらえて　グッと起き上がるよりも

関節の動き　運動方向を意識すると　ふっと軽く起き上がれる場所があります。
そんなところをお伝えさせていただいています。

最初は痛みで表情が硬かったママさんが、少しずつ体が楽になり、笑顔が増えていく。

その変化を見るたびに、この仕事をしていてよかったと感じます。

出産も育児も、本当に大変です。

眠れない日もあるし、不安になる日もあるし、自分のことは後回しになる毎日です。

それでも、その大変さを上回る幸せを赤ちゃんは運んできてくれる。

 

だから私は、その幸せを少しでもゆったりと感じられるように、ママさんたちに寄り添っていきたいと思っています。

 

 

「さっきまでお腹の中にいたんだなぁ。」

そんな不思議な感覚と、「かわいくてたまらない」という気持ちが一度に押し寄せてきて、感情は大渋滞😂

 

 

どうか「ごめんね」ではなく、「生まれてきてくれてありがとう」と、自分にも赤ちゃんにも伝えてあげてください。

どんな形のお産も、命を迎える尊い時間。

私はこれからも、その一つひとつのお産と、その先に続く育児に寄り添える存在でありたいと思います。

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。