産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！

 

自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊

 

努力は報われない

 

ずっと　生きづらさやモヤモヤをかんじていました。
頑張っていないと　結果を出さないと　意味がない。

休むことが怖くて、　怠けているように感じてしまう。

 

頑張っているのに　認めてもらえない感覚もあって　

誰かに「正解」を求めてしまうけど　そこに正解はなくて

 

何かに　「なろう」と頑張るけど　

こんなに頑張っているのに　どうしてわかってくれないの！？　と爆発する繰り返し。

 

自分にジャッジを下してばかりで　意識は外に行ってばかりで
自分自身を見つめていなかったんです。

 

「呼吸を感じてみて」と自分の呼吸を見つめてみると

”ワタシ、息できてるやん！ナイス！”と思えたんです。

 

「生きてるだけで丸儲け」とか前向きに！　とかそういう意味ではなく

 

自分に意識を向けることで

 

誰かとの比較や　誰かからの評価ではなく

自分を認めること、自分の軸で動くこと

 

どっしり地に足をつけて　安定する感覚をつかむことができたんです。

 

そのあたりから　子供たちにも　勉強していい学校に入って　いい環境で
心配事も多く　せかせか　イライラしていたけれど

ママはここにいるから　好きにいっておいで　と

思えるようになりました。

子供たちとの関係も　よくなった気がしています。

 

頑張れ　頑張れ　は報われない。

地に足つけて　安定していると　自然と前に進んでくことができる　と感じます。

 

カラダとココロのゆるめ方講座

 

照喜名弘彦先生を　お迎えし　講座を開催させていただきました！

15名の方にご参加いただき　ありがとうございました！

陰　と　陽　の関係

ゆるむ　と　りきむ　の違いを　ワークを通して体感していただきました。

 

はじめは参加者さん同士も　なんとなく緊張され　目も合わせづらい雰囲気。

相手との”境目”がある感覚。

 

でも、　みなさん　ゆるむ　がわかってくると

会場の空気そのものが　とても心地よく　安定している感じ。

 

相手との”境目”がどんどんなくなり

ペアワークをやっていても　とても素敵な笑顔がたくさん出てきていました。

 

【人の目が気にならなくなっていく】　ってやつでしょうか。

ワタシ自身なにもワークしていないのに　整っていく感覚がすごかった。

 

”ゆるまなきゃ”　”リラックスしなきゃ”　と　カフェに行ったり　ヨガやピラティス　やってみたり

でもそれは　『方法』なだけで

 

しなきゃ

と思っている時点で　ゆるんでない😂

休む、ゆるむ　で　罪悪感を感じていたけれど

緩むからこそ　落ち着き　安定して　前に進めます。

もちろん　ガッと　力を入れて頑張らなきゃいけないこともある。
でも　頑張りすぎていると　どんどん不安定になっていく。

（実証すみ　（笑））

 

前に進むためにも　自分自身に　自信をもって毎日を楽しむためにも

ゆるむ　こと　日常生活にちょこっと　取り入れていただけたら嬉しいです！

参加者の皆さんの

不思議だけど　実感してしまう　ゆるむ　安定する感じ

素敵な笑顔がたくさん見られて幸せでした！

 

ご参加いただいた皆様　ありがとうございました！

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。