産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます

 

✅骨盤・肩・腰・背中・手首・膝・股関節・足首

✅尿漏れ　臓器下垂感

✅ポッコリおなか　腹直筋離開

✅イライラ　疲れ　眠れない　頭痛

✅健康でいたい　運動したいけど何からすればいいかわからない

 

ご相談ください✨

 

症状のあるところが「原因」とは限らない。身体の黒幕を探します

「首のゴリゴリが気になる……」
「股関節がなんだか詰まっている感じがする……」

 

身体の不調を感じると、どうしても「痛いところ」「気になるところ」に原因があると思ってしまいますよね💦

 

でも、実は症状が出ている場所が、そのまま原因とは限りません。

首がつらいからといって、首だけに原因があるとは限らない。
股関節が詰まる感じがするからといって、股関節だけを見ればいいとは限らない。

身体は全部つながっています☆

 

毎回の施術で「今日はどこに黒幕が隠れているのかな？」という気持ちで、お身体を1からしっかり探索しています。

まさに　謎解き😎✨

毎月ご利用くださっているお客様であっても、前回と今回では身体の状態が違います。

その日の生活や姿勢、疲れ、動き方などによって、身体は少しずつ変化します。

 

特に、子育て中は

ぐんぐん成長するお子さんに合わせて

遊びかた　授乳姿勢　抱っこの仕方　おむつ替えの方法

どんどん変化しますよね。

だからこそ、毎回同じ施術をするのではなく、その日の身体を見ながら必要なところを探していくことを大切にしています。

施術前と帰るときの「変化」が嬉しい！

私が施術をしていて嬉しい瞬間のひとつが、施術前と帰られるときのお客様の変化です。

身体が少し軽くなったり、動きやすくなったり。

そして、それだけではなく、

声のトーンや表情まで変わるんです。

来られたときは

なんだか疲れている、嫌なことがあった、

ちょっと緊張している。。

 

でも終わった時には

とっても素敵な笑顔を見せてくださったり

打ち解けて　爆笑しながらお話ができたり

 

帰るときの表情が柔らかくなっていること！

そんな姿を見ると、「今日もお手伝いできてよかったな」と嬉しくなります。

 

身体と心は別々のものではありません。

身体が少し楽になることで、気持ちまで軽くなることもありますよね！

本当に大切なのは「施術のあと」

そして、施術を受けていただくことと同じくらい大切にしてほしいのが、

「毎日をどう過ごすか」

ということです。

 

たとえば、1時間しっかりトレーニングしたとしても、残りの23時間はどうでしょう？

そう考えると、やっぱり日常生活のほうが圧倒的に長いんですよね（笑）。

 

だからこそ、特別なことを頑張るよりも、毎日の中にある小さな習慣を見直していくことが大切だと考えています。

 

ちょこっとした座り方。

ちょこっとだけ、のびーーんと伸びる。

いつもの姿勢を少し意識してみる。

そんな「ちょこっと」の積み重ねが、少しずつ身体を変えていきます。

 

その変化こそ、難しい。

だからこそ、「今できることを　今できる方法で」少しずつ変化できるように

一緒に考えていけたらと思います。

 

産後は特に　情報があふれていて

「こうしなきゃ」　が強くなる時期だと思います。

ママがしっかりしなきゃ、　子供の発達が遅れたら　子供がかわいそう。

自分の責任で　しっかり子供を成長させなければ

 

そんな思いもあると思います。

 

正解なんてない。　一緒にみつけて　それを正解にしていく　作業が

できたらなとおもいます😊

毎日の小さな積み重ねが、身体と心をつくる

身体は、1日でできあがるものではありません。

毎日の姿勢や動き、食事、睡眠、過ごし方。

そういった日々の積み重ねが、今の身体をつくっています。

だから、「何か特別なことをしなきゃ」と頑張りすぎなくても大丈夫。

まずは、できることをひとつ。

ほんの少し意識してみる。

その小さな変化を積み重ねていくことが、身体だけでなく、心にもつながっていくのだと思います。

最近のお気に入り「能登ひとしお」

そんな毎日の習慣のひとつとして、最近私が気に入っているのが「能登ひとしお」。

この能登のお塩が、本当に美味しくて……。

初めて食べたときは、ちょっと衝撃でした。

朝イチのお水に、お塩をほんの少しプラスする。

 

これも、私にとっての「ちょこっと習慣」です。

※塩分の摂取量には個人差がありますので、持病などがある方は無理に取り入れず、ご自身の体調や医師・専門家のアドバイスを優先してください。

身体の声に耳を傾けながら

「首がつらいから首を揉む」
「股関節が気になるから股関節を動かす」

もちろん、それもひとつの方法です。

でも、その症状の奥には、別のところからの影響が隠れているかもしれません。

だから私は、目の前の症状だけを見るのではなく、

「なぜ、ここに症状が出ているんだろう？」

と考えながら、お身体を見ていきます。

 

今日の「黒幕」はどこに隠れているのか。

毎回、そんな気持ちで身体を探索しています。

施術で整えること。
そして、毎日の過ごし方を少し変えていくこと。

その両方を大切にしながら、無理なく、自分の身体と付き合っていきましょう。

小さな「ちょこっと」が、
未来のカラダとココロをつくっていきます。

 

カラダを整え　習慣を変えて　ココロを前向きに

 

新しいワタシ発見の　ワクワク感を！

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。