産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます

 

✅骨盤・肩・腰・背中・手首・膝・股関節・足首

✅尿漏れ　臓器下垂感

✅ポッコリおなか　腹直筋離開

✅イライラ　疲れ　眠れない　頭痛

✅健康でいたい　運動したいけど何からすればいいかわからない

 

ご相談ください✨

9月満席ありがとうございます！

８月も始まったばかりですが・・

９月のご予約が満席になりました。

いつもありがとうございます！

 

肩こり　首コリ

耳の聞こえにくさ

ポッコリおなかが治らない

腰痛

股関節の痛み　産後から胡坐で座りにくくなった

膝の痛み

骨盤がゆがんでいる気がする

 

いろいろなお悩みをご相談いただき

ありがとうございます！

 

産後は骨盤が開いている　だから締めたほうがいい

すべての原因は骨盤にあり　と

よく言われます。

 

骨盤締めなきゃ　とベルトやガードルで

ぎゅっと頑張って締めたり

整体に行って　ぎゅっと締めてもらわなきゃ　と

感じておられる方も

多いです。

 

妊娠中や産後は

インナーマッスルが　赤ちゃんの成長に伴って引き延ばされます。

この筋肉が骨盤を支えてくれる大切な筋肉。

 

それが使いづらくなるので　骨盤周りに負担がかかります。

インナーマッスルは　姿勢が整うと使いやすくなることと

呼吸を使ってあげると動かしやすくなります。

 

つまり

骨盤そのものをぎゅっと締めるのではなく

 

姿勢を整えること

動き方のポイントを知ること

呼吸をたいせつにすること

 

これらが大切になってきます✨

動ける方ほど無理をして後から不調が出てきやすかったりもするので

今は元気だから！　といきなり負荷をかけすぎたり動きすぎたりせず

 

ひとつずつ　積み重ねていきましょう♪

１０代から８０代まで　様々な年代の方に

頼っていただけて　うれしい限りです。

歳だから　産後だから仕方ない　と思わず

ご自身のカラダに向き合う時間を作ってみてくださいね😊

１０月ご予約は　９月1日開始予定です。
LINEご登録いただいている方を優先にご案内させていただいております。
ご登録してお待ちいただけましたら幸いです。

 

今後ともよろしくお願いいたします！

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。