産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます

 

✅肩・腰・背中・手首・膝・股関節・足首

✅尿漏れ　臓器下垂感

✅ポッコリおなか

✅イライラ　疲れ　眠れない　頭痛

✅健康でいたい　運動したいけど何からすればいいかわからない

 

ご相談ください✨

 

久しぶりに子どもたちと一緒に寝た朝に思ったこと

暑くなってきて、夜もエアコンを入れて寝るようになりました。
暑すぎて・・これから先が少し怖くなってしまったり・・

娘がクラブに出かけていくのですが
送っていきたいけれど
仕事もあるし
朝は　比較的まだ気温が低いので
頑張って歩いて行ってもらっています。　

暑さを避けて　とは言われますが
暑さになれること　体づくりも大切だと思います。

適切に恐れて　適切に対処する。

そして、　「地球温暖化は嘘」とかいう書き込みも見られますが
13年前　娘を出産した時に　これから先の未来が気になって・・・😂
いろんなことを調べました。

その時に　科学者が行っていたことが
今現実に起きています。　”連日の40度越えが続く”　と。

 

経済　環境　など
いろんな目線があるかとは思いますが

科学的根拠に基づくこと　は　やはり大切だなと感じています。

 

妊娠中　産後界隈も　「骨盤」「骨盤底筋」「更年期」のワードで
これはどうなんだ！？　という情報もたくさん出ています。

医学的　科学的根拠に基づいて
そこに　お一人お一人に合わせて　自分自身の「経験」も入れ込みながら
適切に　お伝えできるように

日々研鑽に励みたいと思います！

話は少しずれましたが😂

 

エアコンを複数台稼働させるのはもったいない！ということで
久しぶりに子どもたちが私の両隣に来て寝ることに。

 

すると夜中じゅう、弟くんのキックやパンチを受け続けることになり、寝返りもままならない状態に……。

朝起きたら、カラダはパキパキ（笑）

 

「ストレッチしよう」と思いながらも、ふと、

「あー、幸せだなぁ」

と思いました。

久し振りのこのかんじ（笑）

寝不足でカラダはバキバキなのに、両隣に子どもがいる幸せを感じる朝。

ちょっとくらいのキックやパンチなら、まあいいか……と、朝からドM発動です（笑）

 

産後ママさんのカラダのねじれをスッキリ

昨日は、産後のママさんの施術をさせていただきました。

お話を伺いながらカラダを見ていくと、寝ているときの姿勢にも、普段のカラダの使い方が表れていました。

産後は、抱っこや授乳、寝かしつけなど、毎日同じ姿勢をとることが多くなりますよね。

「毎日ですもんね」

とお話ししながら、カラダのねじれを整えていきました。

施術後には痛みもなくなり、スッキリした笑顔で帰っていただけたことが、私もとても嬉しかったです。

そして最後は、ベビちゃんに癒されて♡

 

”整えてもらうこと”　も大切ですが
カラダがバキバキだ・・　となった時に
「ワタシはどんなストレッチをすればいいのか」を知っていることが
大切だと思います。

私自身の場合は、　胸回りが硬くなりがち。
お尻の方もいらっしゃいますし
背中の方もいらっしゃいます。

日常生活の姿勢や動き方の癖　が影響しているため
お一人お一人違うと思っています。

おうちでのケアは「必要なものを少しだけ」

おうちでは、必要なストレッチだけをちょこっと。

あれもこれも頑張らなくて大丈夫です。

子育て中は、自分のケアにたくさんの時間をかけるのは難しいもの。

だからこそ、その方のカラダに必要なケアを、無理なく続けられる形でお伝えしています。

 

頑張りすぎているママさんのカラダが、少しでもラクになりますように。

 

今日もカラダを少し伸ばして、無理せず過ごしましょうね。

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。