産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます

 

✅肩・腰・背中・手首・膝・股関節・足首

✅尿漏れ　臓器下垂感

✅ポッコリおなか

✅イライラ　疲れ　眠れない　頭痛

✅健康でいたい　運動したいけど何からすればいいかわからない

 

ご相談ください✨

 

「頑張らなくていい」だけじゃない。大事なのは“頑張るときと抜くとき”のバランス

最近よく見かける
「頑張らなくていいよ」という言葉。

もちろん、その言葉に救われる時もあります。

 

でも私は、「頑張るとき」と「抜くとき」のバランスなんだと思っています。

ずっと張りつめていたら苦しくなる。

だから、ちゃんと“ゆるむ”時間も必要。

 

"たるむ"んじゃないんです。

 

ゆるんだら、またグッとやる。

あっという間の変化を探しすぎていない？

今って、「すぐ変わる」「一瞬で変化」みたいな情報が本当に多いですよね。

だからこそ、つい“劇的な変化”を探してしまう。

ショート動画も　before after の写真も。

 

産後ダイエットも　

 

2か月たったのにまだお腹ポッコリが治らない・・

 

と悩まれる方も多いです。

 

いや、そりゃそうよ（笑）　10か月かけて体が変わってるんだから

2か月そこらで戻るはずないやん。

 

生活リズムも　ホルモンバランスも変わっているんだから

そんなすぐ戻るはずがないよね～　くらいのつもりで

考えてもらえたら　と思います。

 

今すぐ強い負荷で頑張らなきゃ！　ではなく

今できること　コツコツと　続けていると　変化は出てくると考えます。

その順番と種類　がとても大切。

 

深呼吸だけやってね

 

とお伝えすると　それだけ？！　と思われる方が多いです😂

でも　その　コツコツが　産後はマジで大事！

 

劇的変化するものを探すより、コツコツ積み重ねる方が、結果的に早かったりすると

思っています。

 

私自身、ブログを書きためていたら、気づけば940本になっていました！

 

文章を書くスピードも　AIへの頼り方も

徐々に慣れてくる

 

正しいかどうかはわからないけど　コツコツと進むべし。

 

 

AI時代だからこそ「自分の力」を育てる

AIに頼れることも増えました。

本当に便利だし、助かる。

でも、そこで勘違いしちゃいけないとも思うんです。

AIを使えるようになった＝自分のスキルが上がった、ではない。

使いこなして、自分の力に変えていかなきゃ意味がない。

 

結局は「量」なんです。　やることやらなきゃ。

成功も失敗も、全部が経験になる。

やった数が、自分を作るんです。

子育ても、最初からうまくなんてできない

産後、私は授乳が全然うまくできませんでした。

節約のために　どうしても完母で行きたかった😂　ので

片乳

30分ほどかけて　やっていました。

 

でも、コツコツやり続けたからこそ、

第2子では、授乳しながら歩き回れるくらいになりました（笑）

オムツ替えも、抱っこも、最初は手探りだしうまくできない。

でも積み重ねたからこそ、今があります。

 

夫婦関係も、産後のカラダトラブルも（不倫以外はw）

だいたい経験してきた私ですが

 

正直「あっという間に良くなる」なんてことは、ほとんどありません。

 

一気に進まなくていい

子どもたちにも思うんです。

「もう1歩先へ」と、少しずつ進み続けてほしい。

 

小学校も　送り迎え　の方が増えたなぁ　という印象です。

雨が降っていたら送ってあげたいよ、そりゃ。

 

でも、　自分の力でやりぬく　って　やっぱり大切なんです。

心配な気持ちを抑えて　行ってらっしゃい　って言ってます。

がんばれ、　君たちなら大丈夫　だと思っています。

 

以前勤めていた職場で　新人君が

台風の影響で　電車が止まっていたから　と

のんびり昼頃に　半笑いで出勤してきました。

 

同じ地域に住むいつも電車通勤の先輩は　朝からしっかり出勤されていました。

 

どうすればできるのか　を考えてこなかったんだな

いつもすぐ助けてもらっていたのかなぁ。

 

失敗しても　そのときはしんどくても

その後絶対自分の力になっていきます。

昭和・平成初期マインド（笑）も、時には必要ですよね😂

 

つらいときには「頼る」　のも一つのスキル。

自分の足で踏ん張る力ってやっぱり大事。

 

ゆるみながら　一歩前へ

 

一気に進まなくてもいい。

お客様の様子を見ていると嬉しく思っています✨
ご自身では気づかれていないことも多いけど

ちゃんと変化は起きているし、その小さな積み重ねを、私は見ています😊

 

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。