産後は何年たっても産後です♪

 

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます

 

今日から新年度
仕事復帰・お子さんの入園入学進級
自宅保育が始まったり、部署が変わったり
新人さんが入ってきたり

 

環境が変わり　ドキドキ不安もあるかと思います。

 

私自身も働き方生活、目まぐるしく変化してきました。

 

1歳で保育園に入り一緒にいられる時間も　少なくなる中
なんで自分だけ気持ちが焦って全力疾走している感じなんだろう・・

 

こんなにしてまで　働く意味あるのかな。
車の中で泣いたこともありました。

 

自分なんて一番後回しで
できなことばかりに目が行き　落ち込む毎日でした。

 

４月は毎年口唇ヘルペスが💦
ココロもカラダも限界だったんだと思います。

毎日苦しい日々だったのですが、　少しずつココロが落ち着いてきたのは

自分を最優先にすること　を意識し始めてからです。

子供を放置するとか　そういうわけではなく😂

自分が心地いい方法は？
周りやパートナーに伝えたいことは？
頭の奥できっとわかってはいるけど
こうしなきゃ　ワタシがやらねば　にかき消されていました。

 

私が頑張らなきゃ

うまくできないのは　自分が頑張っていないからだ

 

そんな毎日だったんですね。

 

家事も　自分は何が一番ストレスなのか　を考えると

私の場合は「夕方に料理を作ること」だったんです。

 

金曜日にまとめ買いをするときに　併せて野菜を切っておき

朝弁当を作るついでに　夕飯を作る。

 

夜は　ごはんを焚いて　味噌汁を作るだけ　なら

ストレスがかなり減りました。

 

これは本当に人それぞれだと思うんです。

 

あとは

私にはできない！！　と振り切ること（笑）

 

片付けもそんなすぐにはできない！　料理もうまくできない！

一度　そういってしまえば　とても楽になりました。

自分なりの　できるペースで　進めばいい♪

 

お仕事復帰される方

心配　不安　たくさんだと思います。

 

でも、　一人でゆっくりランチ　結構いいもんですよ（笑）

社会とつながる、自分の働きが誰かのためになる。

それってとても素敵なことだと思います！

お子さんを保育園へ預けるときは

「ごめんね・・」と言わないであげてください

 

働くママは　とても素敵です。

お家ではお子さんのため、　お仕事では　社会のみんなのために活躍しているんです。

お子さんにとっても　かっこいい　はず。

 

悪いことをしているわけじゃないんです。

 

一緒にいたい気持ちも　とても分かる。

私も何度も泣きました。

 

お子さんも　ママも　頑張っているから

 

笑顔で　行ってくるね！　必ずお迎えに来るからね！　と

送ってあげてくださいね♪

車に乗ったら　一通り泣こう！
そして　お仕事行ってらっしゃい！

 

 

頑張らなくちゃいけない踏ん張り時はもちろんあります。
その時に　グッと地に足をつけ　踏ん張れるように

しっかりしゃがんで　助走をつけられるように

ご自身のケアも大切になさってくださいね
応援しています！！いってらっしゃい！

 

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。