産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！

 

自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊


骨盤が開くから不調？　産後だから不調？

 

産後の不調は　

腰の痛み、尿漏れ、むくみ、肩こり・・など

多岐にわたります。

 

いろいろな原因が考えられますが

 

骨盤が開いて歪んでるからしたないですよね

 

と皆さん言われることが多いです💦

出産して骨盤が開いたら不調が出る・・

となると、出産された方みんなが不調が出る　ことになるのではないでしょうか。

 

でも全く痛みが無かったり　する方もいらっしゃいますよね。

 

痛みがある方は何かが悪かった　というわけではなく
確かに　いくつかのリスク因子が報告されていた李はしますが

妊娠　出産は　何が起こるかわかりません。

 

予防できることは　できるだけ予防していけるように生活ができるとより良いなと感じますが
不調が出た時には　

 

『どうしてそうなっているのか』を

一緒に突き止めていけたらと思っています。

 

カラダ　だけじゃない

 

カラダの不調は　体のどこかがわるいから　だけでは無かったりもします。

 

妊娠中は　血液量が1.5倍ほどに増え
出産時の出血に備えて　血液が固まりやすい　性質に変わります。

血栓ができやすい　とも言われています。

足のむくみ　が出やすいのも、　カラダの水分量が増えるから　ですね。

でも、むくみが出る方　出ない方　いらっしゃいます

 

ご自身の生活を　一度見える化　して見直してみると

 

あれ、いがいと　おやつ食べてる・・　とか

水分全然とって無いなぁ　とか

 

疲れている割に　歩いてないんだ💦　とか

気づくことがあります。

 

これは、妊娠中産後　に限らず

生活習慣って　毎日の繰り返しだから　気づかないんですよね。

意外と座っているときに　ソファーにもたれてた　とか

骨盤が後ろに倒れていた　とか

カラダを伸ばした方が楽に感じる　とか

 

毎日の生活で自然にやっていることの中に　原因が隠れていたりもするんですね！


こちらは　先日高校生のお客様に　書き込んでいただくように作成した表です。

実際に書いてみると　気づきがあったようで✨

毎日の生活って　何気なく過ぎていくけれど
ちょこっと　カラダとココロと　生活習慣にも意識を向けてみるのもありかもしれませんね！

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
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理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。