産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます！

 

自宅に来られるのは抵抗がある・・という方はぜひサロンへお越しください😊

 

 

骨盤ベルトで　ぎゅっと締めるから　骨盤が締まる

 

出産したんだから　骨盤がぱかーんと開いて　赤ちゃんが出てきているはず。



こんな感じ？


では　ありません！


産後に体の痛みが出る方　出ない方　それぞれいらっしゃいます。
骨盤ベルトが　必要な方もいらっしゃるし
無くてもなんだか過ごせちゃった～　という方もいらっしゃいます。

 

窮屈で　骨盤ベルトを外しちゃったけど　骨盤開いたままで大丈夫かな・・💦　と
心配になられる方も。

大丈夫ですので　焦らないでね😊

世の中

骨盤のゆがみが　冷え性　やせない　疲れやすさ　産後のカラダの回復を阻害する　など

すべての原因　とされがちです。

そして、骨盤が開いたりゆがんだら　骨だしもう戻らないと思っていませんか？💦

 

そもそも　骨盤はゆがみません。

もともと人間のカラダを動かすくするために　安定させてあげることが骨盤の役割。

土台がグラグラしていると　建物も安定しないですよね。
だから　骨盤は数ミリ単位でしか動きがありません。

しかし、　この数ミリの動きが大切な仕事をしてくれていたり

前に倒れる前傾・後ろに倒れる後傾・左右にねじれる回旋・左右に倒す側屈　の動きが出ることで
体感や手足を滑らかに動かす土台として働いてくれています。

この左右差が大きくなりすぎると　痛みや不調につながりやすいので要注意ではありますが
ぐにゃり　とゆがむわけではないのでご安心を✨

産後は特に　骨盤周りの靭帯が緩むことで　骨盤の動きが通常時より大きく出やすくなります。
しかし、産後直後から　急激に靭帯の強さが戻っていき
カラダが安定性を高めてくれるように働いてくれます。

それまでは

骨盤ベルトで　安定させてあげることも大切になってきますが

骨盤は　靭帯だけで　安定させているわけではありません。
周りの結合組織や　筋肉でも支えられているんですね♪

だから　もともと　筋肉の使い方ができている方は　骨盤のぐらつきも少なく感じるために
骨盤ベルトをつけると　むしろ窮屈に感じる場合があります。

骨盤ベルトで　骨盤を戻す　わけではなく
カラダが回復していくのを助けてあげる【サポーター】のような役割です。

骨盤は外からぎゅっと締めるわけではなく
ちゃんと戻っていきます。
ただ、まだ　骨盤周りが柔らかく靭帯が戻り来ていないうちに
激しい運動をしたり　左右差の大きい動作を繰り返したりして不調を起こさないように

カラダの動かし方や適切なエクササイズができるといいですね♪

 

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。