産後は何年たっても産後です♪

妊娠中から産後　すべての女性が　前向きに過ごせますように✨

 

カラダを整え　ココロを前向きに過ごせますように　整体を行っておりますヒサコです♪

 

土岐市瑞浪市多治見市可児市を中心にご自宅に訪問させていただきます

 

✅肩・腰・背中・手首・膝・股関節・足首

✅尿漏れ　臓器下垂感

✅ポッコリおなか

✅イライラ　疲れ　眠れない　頭痛

✅健康でいたい　運動したいけど何からすればいいかわからない

 

ご相談ください✨

 

 

「やる気が出てから」は一生来ない

最近、我が家でちょっと面白い出来事がありました。

なんと、

「最近なんか漢字好きなんだけどぉ〜♪ マジ点数とれるしぃ〜」

と嬉しそうに話す息子😂

 

実はこの子、昨年の漢字テストで33点を取った経験の持ち主（笑）

その時は自信も失っていて

漢字練習もしたくない。　そりゃそうですよね。

 

漢字ドリルの宿題も　「ただ書く」だけで終わっていて

すぐ　遊びに行ってくる！！　の繰り替えし。
そりゃ覚えられないです(´;ω;｀)

 

でも今では「漢字好き！」なんて言葉が出るようになったんです。

なぜ苦手だった漢字が好きになったの？

やったことはとてもシンプル。

間違えた漢字を繰り返し練習する。

またテストを作る。

間違える。

また練習する。

この繰り返しです。

大切なのは、

失敗は経験であり、成長のチャンス

だということ。

最初から完璧にできる人なんていません。

 

でも、どこか「間違えたらだめだ」という思いが埋め込まれてしまって・・

かと思えば

このくらいで大丈夫　という適当さ・・

 

このバランスをどう取ればいいのか　喝を入れすぎても

自分の意見を言うことに怖さを抱いてもいやだし・・
この辺は今までのワタシの声かけや対応の失敗(´;ω;｀)

 

それでも根気強く向き合っていくしかない。

 

「やる気がないからできない」は本当？

よく

「やる気が出たら始めます」

と言いますよね。

でも実は逆なんです。

やる気が出ないからできないのではなく、とりあえずやってみるからできるようになる。

 

とりあえずやってみる

↓

少しできる、成長を感じる。

↓

できることが増える、楽しくなる。

↓

好きになる。

 

そんな流れなんです。

スモールステップが人生を変える

これは子どもの勉強だけではありません。

• 子育て
• ダイエット
• 運動習慣
• 姿勢改善
• 健康づくり
• 生活習慣の見直し

全部同じです。

いきなり完璧を目指すと続きません。

「毎日1時間運動する！」

ではなく、

「今日は5分歩いてみる」

でも十分。

 

「毎日完璧な食事を作る！」

ではなく、

「今日は野菜を一品増やしてみる」

でも立派な一歩です。

 

ヒトはもともと変化を嫌います。

変化することって本当に大変。

だからこそ小さな一歩を積み重ねることが大切なんです。

 

 

病院勤務時代から　訪問看護ステーション　そして今
訪問整体・産婦人科　女性の健康サポートを通して、

 

実際の生活場面を見せていただいたり　たくさんの方と関わらせていただいてきました。

みなさん最初から上手にできるわけではありません。

でも、

「昨日より少しできた」

「前より痛みが減った」

「今日は姿勢を意識できた」

 

そんな小さな成長を私は見逃しません。

 

なかには

 

そんな痛みあったっけ？

そんなこと言ってました？（笑）

以前の習慣や　以前の”あたりまえ”を

忘れている方も✨

 

ちょこっとの積みかさねが、大きく変化になっていきます。

だからまずは、

「とりあえずやってみる」

そして、

小さなことでも自分を褒める。認める。

ちゃんと見てますよ〜♡

 

 

 

about me

岐阜県土岐市からご自宅へ　産前産後　訪問整体YUHCA　代表　ヒサコ　です。
セラピスト紹介はこちらから
理学療法士として　病院・在宅の現場で多くの患者さんをサポートしてきました。
ご自身のカラダケアを後回しにしてほしくない、という思いで訪問させていただいております。溢れる情報の中で　結局どれ！？　と焦るより自分のカラダを知ること 習慣をちょこっと変えて　カラダもココロも前向きに
自分を大切にできる女性を増やしたい　と活動しています。